L’hypnose régressive
une exploration intérieure libre et profonde
Il existe des expériences qui ne se racontent pas, qui se vivent.
L’hypnose régressive en fait partie.
Ce n’est pas une technique où l’on suit un chemin préparé, ni un protocole où l’on applique des suggestions. C’est un espace intérieur qui s’ouvre, un voyage spontané où l’inconscient mène la danse avec une précision étonnante.
Et quand on goûte à cette liberté-là, on comprend rapidement pourquoi cette approche transforme autant : elle remet la personne au centre de sa propre histoire, dans une vérité brute et profondément authentique.
Hypnose régressive et hypnose ericksonienne : deux approches, deux philosophies
L’hypnose ericksonienne et l’hypnose régressive n’avancent pas du tout avec la même intention.
L’ericksonienne propose un cadre, des métaphores choisies, des suggestions douces qui orientent subtilement l’esprit. Elle guide, elle accompagne en proposant un chemin.
La régressive, elle, ouvre un espace sans forme. C’est un champ libre où l’inconscient vient déployer ce qu’il a à montrer, sans scénario, sans induction orientée, sans fil conducteur préconstruit.
On ne revisite pas un souvenir : on vit un voyage qui naît dans l’instant. Un mouvement intérieur spontané, souvent surprenant, toujours juste.
Ces deux approches ne s’opposent pas. Elles se complètent. Mais elles n’ont pas du tout le même souffle.
Pourquoi commencer par l’ericksonien avant de plonger dans la régressive
Avant d’ouvrir les portes du voyage régressif, il est essentiel que le corps et le mental trouvent un espace de sécurité.
L’ericksonien joue alors un rôle précieux : détendre, apaiser, relâcher les tensions, ouvrir la respiration, calmer la douleur ou la nervosité.
Quand cette base est posée, l’inconscient peut se déployer sans résistance.
Là, le voyage régressif démarre réellement : images, sensations, paysages intérieurs… tout surgit naturellement, sans contrôle.
L’entrée ericksonienne devient alors une rampe douce vers une expérience beaucoup plus profonde.
Le voyage intérieur : quand l’inconscient prend les commandes
Dans l’hypnose régressive, tu deviens acteur/actrice de ce que tu vis.
Tu décris ce que tu vois, ce que tu ressens, ce qui se transforme en toi. Les images apparaissent avec une précision étonnante, les symboles s’enchaînent avec une logique propre à ton monde intérieur.
Rien n’est imposé.
Rien n’est dirigé.
Rien n’est suggéré.
L’inconscient ouvre lui-même les portes qu’il veut montrer.
Il amène la personne exactement là où elle doit aller, au rythme qui lui convient, pour libérer ce qui est prêt à l’être et comprendre ce qui a besoin d’être éclairé.
Cette autonomie intérieure change tout.
Elle crée une rencontre vraie, pure, intense.
Le rôle de l’accompagnante : présence, écoute et non-directivité
Dans une séance d’hypnose régressive, mon rôle n’est pas de guider mais de garder la lumière allumée pendant que tu explores.
Je veille, j’écoute, je ressens.
Je sécurise l’espace.
Je soutiens quand une émotion monte.
Je clarifie ce qui se présente, si c’est nécessaire.
Mais je ne dirige jamais.
Je n’oriente pas.
Je ne glisse pas de métaphore pour amener un résultat.
Je suis une présence stable et bienveillante, pas une conductrice.
C’est ton inconscient qui mène la danse — et il sait parfaitement où aller.
La puissance de l’autonomie intérieure dans la transformation
Ce qui rend l’hypnose régressive si efficace, c’est justement cette liberté.
Les prises de conscience émergent toutes seules, comme des évidences.
Les libérations se font au bon moment, sans forcer, sans pousser.
Les compréhensions sont profondes parce qu’elles ont été vécues et non expliquées.
Tu ne sors pas avec des mots, tu sors avec une expérience.
Et c’est cette expérience qui transforme durablement.
Une méthode qui libère, révèle et ancre durablement
L’hypnose régressive ouvre un espace rare : celui où l’on se rencontre vraiment.
On y retrouve des parts oubliées, des émotions enfouies, des mémoires lointaines, des forces intérieures qui attendaient qu’on les écoute.
C’est une méthode qui révèle.
Qui libère.
Qui remet la personne au centre de sa propre vérité.
Une méthode qui ne prend rien, qui n’impose rien, mais qui rend à chacun sa souveraineté intérieure et ça, c’est puissant.
Cet article t'interpelle?
Peut-être qu’il est temps d’écouter cet élan intérieur…
Le premier rendez-vous est offert,
un simple moment de rencontre, en toute simplicité, en douceur.